En el artículo “Rinitis alérgica: ¿qué es y cómo nos afecta?” explicamos los síntomas y características de la rinitis alérgica, una enfermedad que según la Guía Española Para el Manejo del Asma afecta aproximadamente a un 20% de la población (1 de cada 5 personas) y que se manifiesta sobre todo en primavera
En caso de notar los síntomas propios de la enfermedad (estornudos, picor de ojos, picor de nariz, secreción nasal clara y acuosa, etc.) lo primero es buscar consejo médico. Además, existen ciertas recomendaciones prácticas que pueden paliar y mejorar los síntomas propios de la enfermedad.
Es conveniente saber a qué plantas se tiene alergia, así como su época de polinización. Además, se aconseja evitar las zonas de alto contenido polínico, segar, remover la hierba y otros restos vegetales.
Si se viaja en coche, es recomendable llevar las ventanillas cerradas y cambiar los filtros anti-polen del vehículo con regularidad.
Las gafas de sol evitan el choque directo del polen contra los ojos. En casos extremos puede ser conveniente llevar mascarilla que filtre el polen.
Ventilar las habitaciones media hora por la mañana temprano y el resto del día intentar mantener las ventanas cerradas, sobre todo por la noche.
Si se padece alergia a los animales y se tiene un animal en casa, es aconsejable retirarlo. Se recomienda no acudir a casas u otros lugares donde haya animales.
Si se tienen animales en casa, para disminuir los problemas se recomienda que el animal no entre en la habitación de la persona con la alergia y que nunca duerma en esa habitación, así como ventilar la habitación a menudo.
Lavar el animal con frecuencia.
No es aconsejable la presencia de plantas. Tienden a aumentar la humedad ambiental y su polen puede ser alergénico.
El aire acondicionado y otros filtros pueden ser beneficiosos.
El mobiliario, paredes y suelos deben ser fácilmente lavables.
No guardar la ropa húmeda ni almacenar en la habitación de la persona con alergia la ropa de lana.
Las fundas y la almohada deben lavarse regularmente y el colchón sacudirse, ventilarse y aspirarse.
Evitar el uso de alfombras, moquetas, cortinas y cojines.
Evitar el uso de humidificadores. La humedad relativa del aire debe mantenerse en torno al 50%
Evitar la exposición a barnices, insecticidas, aerosoles, ambientadores, pinturas, etcétera.
Evitar chimeneas y cocinas de leña
Es especialmente dañino barrer o aspirar con un aspirador normal en presencia de una persona con alergia. Es preferible limpiar con un paño húmedo y/o fregona.
Secar la ropa en la secadora para así evitar el contacto con el aire contaminado del polen.
Es fundamental no fumar en casa.
La finalidad de este contenido es únicamente informativa y no ofrece asesoramiento médico. En caso de duda, por favor, acuda a su médico